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Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz

Fünf Jahre hat es gedauert bis ich mich zu einem weiteren Yoga Retreat angemeldet habe. Fünf Jahre, in denen ich mehr oder weniger regelmässig Yoga praktiziert habe. Aber immer nur ein paar Stunden pro Woche, wie zum Beispiel im schönen Bali, und nicht mehr an mehreren Tagen wie damals in Thailand. Dieses Mal wollte ich bewusst nicht weit reisen, denn auch bei mir ums Eck hier in der Schweiz gibt es ganz viele wunderbare Orte, die perfekt geeignet sind für ein Yoga Retreat. Dank der Empfehlung einer Freundin entscheide ich mich für ein Yoga Retreat in Feldis. Wieso dies die perfekte Wahl ist und was ich in Feldis beim Yoga Retreat alles erlebe, erfährst du in diesem Artikel.

Yoga Retreat Feldis: Perfekte Anreise  

Es ist kurz nach Neujahr und ich mache mich an diesem Wintertag auf den Weg nach Rhäzüns. Das ist ein Ort im Schweizer Kanton Graubünden. Hier stelle ich mein Auto auf den kostenlosen Parkplatz der Luftseilbahn ab. Die Bahn fährt nur jede halbe Stunde und gondelt gemütlich ein.  Ich nehme mit ein paar anderen Leuten Platz in der kleinen Gondel. Ansturm gibt es hier heute keinen. Hoch über dem Rhein geht es den Berg hinauf.

Ich fühle mich, als ob ich alles unten im Tal lassen kann. Die ideale Anreise für ein Yoga Retreat!

Im Kopf habe ich noch die letzten Infos, die alle Teilnehmer dieses Yoga Retreats in Feldis erhalten haben: „Leave a little space for emptiness!“ Ich freue mich sehr darauf und wenige Minuten später erreichen wir bereits die Bergstation im hübschen Ort Feldis. Zu Fuss geht es nun anhand der Schilder durch das Dorfzentrum und dann etwas den Berg hinauf.

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Aussicht über Feldis vom Berghotel Sterna

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Wegweiser Berghotel Sterna

Yoga Retreat Feldis: Perfekte Unterkunft

Hier oben am Waldrand erreiche ich mein Ziel: Das Berghotel Sterna. Ich schlüpfe in der Garderobe in meine mitgebrachten Hausschuhe und fühle mich sofort sehr wohl. Bereits der Webseite des Hotels habe ich angesehen, dass es sich hier um einen sehr speziellen Ort handelt. Einen sehr schönen Ort und definitiv ein wunderbarer Ort für ein Yoga Retreat. Katharina von Yogafluss, die Veranstalterin des Retreats, kehrt deshalb regelmässig ins Berghotel zurück. Ich kann das gut verstehen.

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Berghotel Sterna

Hier stehen 16 Zimmer in verschiedenen Kategorien zur Auswahl: Von neu bis heimelig, von einfach mit Gemeinschaftsbad bis zu neu mit Dachfenster, um den Sternenhimmel zu betrachten. Ich bin mit meiner Anmeldung mal wieder ziemlich spät dran gewesen, deshalb ist meine Wahl gegeben.

Ich bewohne ein hübsches heimeliges Zimmer im alten Teil des Berghotels, das mich mit viel Charme empfängt.

Der Ausblick von meinem Zimmer über das hübsche Dorf ist wunderschön. Im Sterna macht sogar die Gemeinschaftstoilette Spass, denn hier sind die Fenster sehr kreativ dekoriert. Die zwei Duschen habe ich gleich gegenüber von meiner Zimmertüre. Alles ist immer perfekt sauber im Berghotel.

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Einzelzimmer Berghotel Sterna

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Blick vom Zimmer über Feldis

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Gemeinschftsbad Berghotel Sterna

Lange halte ich mich nicht im Zimmer aus, denn der Nachmittagskuchen wartet auf mich. Hier lerne ich auch die anderen Teilnehmer des Yoga-Retreats Feldis kennen. Zum frisch gebackenen Marronikuchen gibt es einen feinen Tee. Als Teilnehmer des Retreats dürfen wir uns den ganzen Tag unlimitiert beim Kaffee und Tee bedienen. Die Gemeinschaftsräume und das Restaurant des Berghotels Sterna gefallen mir sehr gut. Hier ist cooles Design mit alten Elementen gemischt.

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Gemeinschaftsraum Berghotel Sterna

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz coole Deko Berghotel Sterna

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Nachmittagskuchen Berghotel Sterna

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz cooles Design Berghotel Sterna Feldis

Die grosse Fensterfront bietet einen grandiosen Blick über Feldis und das wunderschöne Bergpanorama der Region.

Das Essen und Frühstück im Sterna würde aber bestimmt auch ohne diese tolle Aussicht prima schmecken.

Für uns Yogis gibt es jeden Abend ein vegetarisches Dreigangmenü, das immer sehr fein schmeckt. Nach der morgendlichen Yoga-Session stärken wir uns mit einem Brunch, der auch viele Produkte aus der Region beinhaltet.

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Abendessen im Berghotel Sterna

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Frühstückssaft mit Ausblick Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz feines Brot zum Frühstück im Berghotel Sterna

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz selbstgemachte Marmelade im Berghotel Sterna

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Käseauswahl beim Frühstück Berghotel Sterna Feldis

Als Zusatzleistungen kannst du im Berghotel Sterna die Sauna benutzen. Das Alpenbad mitten im Wald ist bestimmt auch eine tolle Sache, ist aber leider während meines Aufenthaltes nicht verfügbar. Von einer externen Person werden auch wunderbare Massagen angeboten, die du spontan vor Ort buchen kannst.

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Massagen Berghotel Sterna

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Sauna Berghotel Sterna Feldis

Yoga Retreat Feldis: Perfektes Yoga

Dieses Yoga-Retreat in Feldis gibt es mit zwei Übernachtungen oder drei. Zum Glück habe ich mich für die längere Variante entschieden. Die erste Yoga-Session wird nämlich musikalisch untermalt von Pascal Gamboni. Ich habe das zwar im Programm gelesen, aber nicht weiter darüber nachgedacht.

Umso mehr berührt mich diese wunderbare Musik und Stimme, die mich nun während meiner Asanas begleitet.

Vom ersten Klang an weiss ich, dass ich hier am richtigen Platz gelandet bin. Das ist wirklich ein grandioser Einstieg in dieses Yoga Retreat. So schön!

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Yogaraum Berghotel Sterna

Der Ablauf der nächsten Tage ist jeweils ähnlich: Wenn ich am Morgen dem Sonnenaufgang über den Bergen zusehe, habe ich bereits die Morgenmediation hinter mir. Sie startet um 07h30 Uhr.

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Sonnenaufgang in Feldis

Nach einer kurzen Pause geht es weiter mit kräftigem Hatha Yoga. Um 16h30 Uhr ist es dann Zeit für ruhigeres Yin-Yoga. Natürlich fehlt auch die Yoga-Theorie nicht in diesem Neujahrs-Retreat. An einem Nachmittag beschäftigen wir uns in einer Gruppenarbeit mit den Grundlagen des Yogas. Mir gefällt der Yoga-Stil von Katharina sehr.

Sie hat eine sehr angenehme Stimme und ihr Yoga macht sowohl Anfängern wie auch fortgeschrittenen Yogis Spass.

Sie nimmt sich Zeit, um kleine Korrekturen zu machen und bietet immer Hilfe an, für diejenigen, die sie brauchen. Die Gruppe meines Yoga-Retreats ist deshalb bunt gemischt, auch altersmässig. Aber alles sehr interessante Menschen, die zu einem schönen Aufenthalt beitragen.

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Yogautensilien

Yoga-Matten und sonstiges Yoga-Material sind im Berghotel Sterna vorhanden. Du musst also eigentlich gar nichts mitbringen, ausser bequemer Kleidung und die Offenheit, deinen Körper runter zu fahren und deinen Geist mit Ruhe und Stille zu füllen. Herrlich!

Yoga Retreat Feldis: Perfekte Umgebung

Die Tage vor meiner Anreise in Feldis hat es frisch geschneit. Jetzt lacht die Sonne vom Himmel und Feldis sieht aus wie aus dem Bilderbuch.

Während meinen Yoga-Sessions habe ich genug Zeit für mich, für Aktivitäten, Entdeckungen oder einfach nur fürs Chillen.

Feldis und seine Umgebung bietet eine wunderbare Auswahl an schönen Aktivitäten. Du kannst beim Wandern die herrliche Aussicht geniessen, Ski fahren auf fast leeren Skipisten, auf zwei Schlittelpisten schlitteln, im charmanten Dorflädeli shoppen und natürlich die hübschen Alpakas besuchen.

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Winterlandschaft

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Alpakas

Für welchen wunderbaren Winterausflug ich mich entschieden habe, verrate ich dir dann bald in einem separaten Artikel.

Yoga Retreat Feldis: Perfekter Abschluss

Es schneit wunderbar als wir uns alle vor dem Berghotel Sterna zur letzten Session treffen. Wir stehen im Kreis und Katharina zündet eine kleine Fackel aus Salbeiblättern und eine kleine Schüssel mit Weihrauch und sonstigen Kräutern an. Gut riechender Rauch steigt auf.

Das Räuchern zu Jahresbeginn ist ein Ritual, das Abschied nimmt vom Vergangenem und Platz macht für Neues.

Es ist der perfekte Abschluss für dieses schöne Yoga-Retreat in Feldis.

Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Ausräucher-Ritual

Dann geht es zu Fuss zur Gondelbahn, die mich von diesem kleinen Bergparadies wieder hinunter ins Tal bringt. Dort muss ich mein Auto zuerst einmal unter ganz viel Schnee ausgraben.

Dann fahre ich zurück nach Hause und fühle mich irgendwie neu, frisch und voller Energie.

Genau so, wie es Anfang Jahr sein sollte. Danke Katharina, das du das geschafft hast.

Yoga Retreat Feldis: Mein Fazit & Infos

Ja, du hast beim Lesen bestimmt schon gemerkt, wie begeistert ich von diesem Yoga Retreat in Feldis bin. Es war ein unglaublich toller Start ins neue Jahr und ich habe bestimmt nicht das letzte Mal an diesem Neujahrs-Retreat teilgenommen. Der Termin für das nächste Jahr steht auch bereits fest: Das Yoga-Retreat im Berghotel Sterna findet vom 02.-05. Januar 2020 statt. Vielleicht streffen wir uns einmal in Feldis?

Falls es für dich Anfang Jahr terminlich nicht passt oder du nicht so lange warten möchtest, empfehle ich dir einen Blick auf Katharinas Webseite zu werfen. Sie bietet nämlich eine grosse Vielfalt an schönen Retreats und Workshops an.

Für das nächste Retreat um die Ostertage reist Katharina mit den Teilnehmern in eines meiner Lieblingsländer: Es geht ins wunderbare Portugal!

Wenn ich meinen Trip in die Karibik nicht bereits gebucht hätte, wäre ich nur zu gerne mit dabei. Aber vielleicht magst du dir einen der letzten Plätze für dieses bestimmt grandiose Oster-Retreat an einer wunderbaren Location sichern? Dann melde dich einfach ganz rasch bei Katharina.

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Yoga Retreat Feldis Graubünden Schweiz Berghotel Sterna

Warst du auch bereits einmal auf einem Yoga Retreat? Vielleicht sogar an einem Yoga Retreat in Feldis? Oder kannst du ein anderes Retreat empfehlen? Wie immer freue ich mich über deinen Kommentar.

Namaste,
deine Travel Sisi

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